Mua on alkanu jotenki ahdistaan ku tuntuu, että mitään muutosta ei tapahdu. Ja syytän tästä kaikesta tietty mun viikonloppuista romahdusta syömisteni kans. Oon siis nyt päättäny, että seuraava ostos mun kaappeihini on sykemittari ja kunnon lenkkikengät. Koska oon ihan tajuttoman huono pitään itteeni vaan peruskestävyys alueella, joten mun on pakko alkaa seuraamaan sykkeitäni, että onnistun siinä. Ja sen takia, että jos mulla ei oo autoo käytössä ni voin aina lähtee lenkille, koska salille kuitenkin on matkaa.
Lenkki kuntoo olis kiva nostaa myös kesäksi, koska silloin tarkoitus olisi alkaa käymään aamulenkeillä poikkiksen kans :) Eiköhän tää tästä lähde taas sujumaan!
Viime viikon liikunnat:
Ma - 2h ratsastusta
Ti - sali (ojentaja, olkapää, rinta)
Ke - 30min spinning + hauis, selkä
To - vapaa
Pe - vapaa
La - vapaa !!
Su - 1h kävelylenkki hangessa
Ai olenko tyytyväinen, no en todellakaan. Mutta nyt on pakko tsempata, koska nythän on jo maaliskuu !! :s Ruokailut menivät hyvin torstaihin asti ja sitten perjantai ja lauantai herkutellessa ja sunnuntaina ihan liian vähän kasviksia. Mutta ainakin kalorit pysyivät kuosissa ja vain perjantaina oli liian pieni vaje, mutta vaje kuitenkin :)
Sitä paitsi, en edes tiedä mitä tuhoa liikkumattomuuteni on aiheuttanut, koska kuntosalin vaaka on kadonnut johonkin :o pakko ostaa oma !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti