Motivaatio on sanana lähtöisin latinankielisestä sanasta movere. Se tarkoittaa liikkumista. Nykyään motivaatiolla käsitetään ihmisen psyykkistä tilaa, jonka mukaan määräytyy millä vireydellä ja mitä hän kulloinkin tekee. Ihmisen henkilökohtainen motivaatio ratkaisee miten tärkeitä hänelle ovat erilaiset asiat ja mikä siis on niiden tärkeysjärjestys. Motivaatio muodostuu erillisistä motiiveista eli haluista ja tarpeista. Hyvin motivoitunut henkilö toimii tehokkaasti ja suhtautuu tekemiseensä positiivisesti. Motivaation merkityksestä työelämässä artikkelissa Motivaatiolla tulosta.
Motivaatio voi saada lähtönsä erilaisista asioista ja se on tilannesidonnaista. Yleismotivaation voidaan sanoa olevan sama kuin asenne. Tavoitteellinen ihminen saa motivaationsa haasteellisen, mutta realistisen päämäärän tavoittelusta. Nautintoon ja mielihyvään taipuva ihminen saa motivaationsa esimerkiksi siitä, että tekemisestä seuraa lisää vapaa-aikaa, mahdollisuuksia tai miellyttävämpia työpäiviä jatkossa.
Mä tasan tiedän mitä mä tavoittelen ja mulla on siihen tuhat ja sata hyvää motivaattoria, mutta miks helvetissä en pysty siihen?! Saan itteeni niskasta kiinni sen viikon ajaks ja sitten sorrun taas, mikä on ongelmana..Syyn tähän mun purkaukseen näkis mun tän päivän ruokalistasta...
Aamupala - ruispala (kummatki puolet), päällä kalkkunaleike, salaattia, tomaattia
Lounas - Rolssin tuplajuusto ateria (koska koulussa oli pahaa ruokaa !!)
Ei paharuoka oo mikään syy hyppiä lähimpään mahdolliseen paikkaan ahtamaan ittensä täyteen hiilihydraatteja ja pahoja rasvoja. Valoja tyttö hyvä! Tän takia mun on siis pakko lähtee tänään polkeen 55min spinning tunti ja tehdä sen lisäks viä olkapäät ja ojentajat salilla. piste
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti